En México vivimos una época de preocupación generalizada debido a el brote atípico de influenza tipo A (porcina) que ha llevado a la suspensión de actividad escolar en todos los niveles.
La recomendación es que si no tienes a que salir no lo hagas. Sin embargo, aquellas citadinas por excelencia, como su fiel servidora, a menos de 48 horas de la disposición se sentía al borde de la locura debido a que la vida en la ciudad de México no nos da tiempo ni de respirar, estamos acostumbrados a andar de un lado para el otro debido a las agendas saturadas que llevamos.
Entonces ante una situacion así en la que se nos obliga a reducir esos niveles de actividad, ¿que podemos hacer?
Después de la paranoia en la que entre, me puse a reflexionar y llegue a la conclusión que más que ver estos días como lo peor que podría pasarnos, los veamos como una oportunidad de hacer limpieza física, mental y emocional.
La recomendación es que si no tienes a que salir no lo hagas. Sin embargo, aquellas citadinas por excelencia, como su fiel servidora, a menos de 48 horas de la disposición se sentía al borde de la locura debido a que la vida en la ciudad de México no nos da tiempo ni de respirar, estamos acostumbrados a andar de un lado para el otro debido a las agendas saturadas que llevamos.
Entonces ante una situacion así en la que se nos obliga a reducir esos niveles de actividad, ¿que podemos hacer?
Después de la paranoia en la que entre, me puse a reflexionar y llegue a la conclusión que más que ver estos días como lo peor que podría pasarnos, los veamos como una oportunidad de hacer limpieza física, mental y emocional.
En mi caso, decidi recomenzar la actividad física en primera instancia, canalizando toda mi energía en el ejercicio.
¿Ejercicio?, si efectivamente ejercicio, es posible ejercitarnos en casa sin riesgo alguno. Empezemos por el principio básico de abdominales sino contamos con mucho espacio o el típico step, las opciones pueden ser muy variadas y minimo es una manera sana de entretenerse.
No se pierdan las siguentes entradas procuraré darles opciones de actividades en casa que no pongan en riesgo la salud física y/o mental . ¡Evitemos los efectos secundarios q nos trae el encierro!
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